【 2011/1 】
メタボ対策、緑茶や魚油で
1月23日付けの朝日新聞によると、メタボ健診で2009年は14.7％が該当したことが、厚労省の集計で明らかになったという。
メタボ健診は、2008年4月より、40歳〜74歳を対象に開始。検査項目は、腹囲が、男性85cm以上、女性90cm以上、又はBMIが25以上。血糖値は、空腹時血糖値が100mg/dl以上又はHbA1c5.2%以上。高脂血症は、中性脂肪が150mg/dl以上又はHDLコレステロール40mg/dl未満。高血圧は、収縮期血圧130mmHg以上又は拡張期血圧85mmHg以上。
今回の集計では、予備軍を含めると4人に1人がメタボのリスクを抱えていることになるという。
すぐに重篤な疾患に繋がるわけではないが、日頃の栄養管理や運動によりリスク低下を図ることが必要だ。
メタボのリスクについては、メタボリック症候群の男性は、うつ病になる恐れが2倍以上という報告もある。九州大学が、2007年度に健診した40歳以上の男女3025人に聞き取り調査を行ったところ、メタボの男性の7.3％にうつ症状がみられ、メタボではない男性と比べると2.3倍罹患リスクが高いことが分かった。女性については、うつ症状との関連性は見られなかったという。
一方で、高齢の男性は少し太めのほうが長生きするという研究データもでている。筑波大や独協医科大などのグループの研究で、93年度に健診を受けた40-79歳の男性3万20000人、女性6万2000人を対象に、2003年まで追跡調査したところ、60-70代ではBMIが25.3の人が死亡率が最も低かったという。
近年、日本でメタボ対策が叫ばれるようになったが、米国ほど肥満者があふれているというわけでもない。米国では日本の伝統食素材の機能性に着目し、中でも、緑茶や魚油の成分の研究が盛んだ。
メタボ対策に関連するもので、最近の報告では、緑茶抽出物が糖尿病予防に有用であることが、British Journal of Nutrition誌10/12月号に掲載されている。
Virginia Polytechnic Institute and State University研究者グループによるもので、マウスを2群に分け、食餌あるいは食餌＋EGCG（緑茶抽出物）0.05％を飲料水に溶かしたものをそれぞれ与えた。
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