ミレットイネ科の穀類、8種の必須アミノ酸含有。豊富なシリコンで髪や爪、歯の健康に関与

コロハ母乳分泌促進で有用、カレーのスパイスとしても愛用。血糖値、コレステロール値の低下に貢献

アーティチョーク古くから消化器官の症状改善で使用。LDL（悪玉）コレステロールの酸化抑制が報告

バレリアン神経の鎮静、不眠症や不安感の緩和で注目。ヒポクラテスの書にも登場、不眠症治療で処方

ティーツリー殺菌力が高く、古くから民間療法で愛用。耐性菌が出来ないことから抗生物質の代用に

オレガノリンゴの42倍、強力な抗酸化作用で注目。大腸菌、黄色ブドウ球菌などに強い抗菌作用

チェストベリー月経前症候群（PMS）の緩和など、女性特有の疾患で使用。ローマ時代には性欲の抑制に使われたという記録も

エキナセア1930年代にドイツのハーブの権威が研究開始。1980年代、風邪の症状緩和などで米国で人気

ケイ素ヒトや動植物の成長や発育に不可欠。高齢者の関節炎などに有効性を示す

パンジー潰瘍の緩和など古くから様々な症状に使用。摂り過ぎで皮膚のかゆみ、湿疹、下痢なども

ヤドリギT細胞やNK（ナチュラルキラー）細胞を活性化。てんかん発作や神経系疾患、不妊治療などに利用 　

ブラックコホッシュ婦人科関連の不調に古くから使用。更年期障害による自律神経失調や身体的不調を改善